Después de las fiestas, las mesas suelen quedar vacías, pero los estómagos llenos... y hasta un poco más. Si te pasaste con los vitel toné, las ensaladas rusas o los tiramisúes, no estás solo. Para que arranques el 2025 sintiéndote bien, acá te dejamos una lista de remedios caseros que pueden ayudarte a calmar ese malestar estomacal.
No olvides mantenerte hidratado. Después de tanto brindis y comidas saladas, tomar suficiente agua ayuda a tu cuerpo a procesar mejor todo lo que consumiste.
Tené en cuenta que estas soluciones caseras no reemplazan una consulta médica si el malestar sigue o empeora, pero son perfectas para quienes quieren arrancar el año con el pie derecho, livianitos y sin esa pesadez que deja el turrón.
1. Agua con limón tibia
Ideal para limpiar el estómago y facilitar la digestión. Mezclá el jugo de medio limón en una taza de agua tibia. Este simple brebaje puede aliviar la sensación de pesadez y refrescarte después de tanta comida.
2. Infusión de jengibre
El jengibre es un clásico cuando se trata de combatir náuseas e hinchazón. Herví unas rodajas de raíz fresca en agua durante 10 minutos. Agregá miel si te gusta dulce y tomalo despacito.
3. Bicarbonato de sodio
Si sentís acidez o pesadez, mezclá una cucharadita de bicarbonato en medio vaso de agua. Este truco neutraliza los ácidos del estómago y puede darte alivio al instante.
4. Té de manzanilla
La manzanilla es suave y reconfortante. Ayuda a relajar los músculos del sistema digestivo y a reducir la hinchazón. Además, es perfecta para acompañar una siesta reparadora.
5. Masajes en el abdomen
Hacé movimientos circulares suaves en la panza, siempre en el sentido de las agujas del reloj. Esto puede estimular la digestión y aliviar la incomodidad.
6. Menta fresca o té de menta
Masticar hojas de menta o preparar un té con ellas puede ser clave para mejorar la digestión y calmar las molestias. ¡Además deja un aliento fresco!