Luciana Salazar sorprendió al confesar cuántas horas entrena

En el universo de las celebridades argentinas, Luciana Salazar se destaca no solo por su actividad en los medios, sino también por su dedicación a mantener una rutina de entrenamiento que ha dejado a muchos de sus seguidores sorprendidos. Aprovechando la plataforma de Instagram, la modelo de 43 años compartió con sus seguidores los detalles sobre las horas que dedica a su preparación física, un compromiso que resalta en medio de las responsabilidades cotidianas que implica la crianza de su hija Matilda.

Luciana, conocida en el mundo de la farándula por su presencia estelar en eventos y su activa participación en la vida mediática, se ha revelado también como una apasionada del fitness. La rutina diaria de Salazar inicia tras dejar a Matilda en el colegio, momento que aprovecha para dedicarse al ejercicio. Según sus propias palabras, empieza su entrenamiento al mediodía, una hora que considera óptima para obtener los mejores resultados físicos.

El entrenamiento de Luciana Salazar se extiende con regularidad durante dos horas, constituyendo una parte esencial de su semana diaria, con un objetivo de cinco sesiones semanales, aunque la realidad puede variar debido a sus múltiples compromisos. Aunque admite que en ocasiones logra entrenar cuatro veces a la semana, ha confesado que, en el pasado, tuvo semanas en las que llegó a ejercitarse hasta siete veces. “Ahora la vida no me da para tanto”, declaró entre risas, haciendo eco de un equilibrio que intenta lograr entre el trabajo, los cuidados personales y su vida familiar.

La disciplina de Salazar se refleja no solo en su compromiso con el ejercicio físico, sino también en su meticulosa elección de dónde realiza sus entrenamientos. Luciana opta apor veces entrenar en un club dos veces por semana, complementando su actividad en el gimnasio de su propia residencia otro par de veces. Este espacio personal, descrito como «un lugar súper lindo y completamente equipado», le ofrece la flexibilidad necesaria para que su intenso régimen de ejercicio se integre en su ajetreado día a día.

Más allá del gimnasio, Luciana no subestima el poder de los tratamientos estéticos como una extensión de su autocuidado. Su rutina de bienestar incluye visitas regulares a un centro de estética tras el gimnasio, pasos que considera vitales para mantener su salud y apariencia. Estos momentos de cuidado personal completan una jornada organizada milimétricamente, en la que cada actividad encaja justo antes de regresar a buscar a Matilda, cerrando un ciclo perfectp de dedicación a sí misma y a su familia.